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  • 進入暑伏了。因為三伏天的到來,讓很多人為之厭惡,不僅僅是天氣熱到爆炸,也容易讓人生病,使人心情煩躁。而隨著氣溫逐漸升高,我們的身體也會出現不適。

    不過在中醫看來,三伏天的到來,有好有壞。壞的是它容易讓人生病。因為體內積水產生濕氣,會讓人食欲不振,沒有精神,此時不清理會給身體埋下隱患。而好的就是身體陽氣旺盛。三伏和三九一樣,是一年中人體陽氣最足和最差的兩個時節,于是就有了“三伏補陽祛濕治病,三九滋陰護陽防病“的說法。

    中醫認為“夏季暑濕,適宜清補”。夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,會引起食欲不振等癥狀。所以在夏天養生、祛除濕氣也是一個重要的時機,那我們就來說一說如何在三伏天中預防疾病——艾草泡腳。

    7月16日~7月25日共10天

    7月26日~8月14日共20天

    8月15日~8月24日共10天

    艾草的藥性

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    艾草,又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發性芳香油,產生奇特的芳香,可驅蚊蠅、蟲蟻,凈化空氣。中醫學上常以艾入藥,有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。而且艾草對很多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用,對呼吸系統疾病頁有一定的防治作用。

    艾草足浴屬于傳統療法的外治法之一,具有擴張局部血管、改善血液黏稠度、緩解肌肉痙攣等作用。艾草足浴也是在糖尿病飲食、藥物、運動等治療基礎上的一種改善糖尿病足癥狀的方法。

    糖尿病患者泡腳益處

    糖尿病患者泡腳益處

    糖尿病患者泡腳益處

    糖尿病患者泡腳益處

    糖尿病患者艾草泡腳的益處

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    一、糖尿病患者用艾草泡腳,具有溫經散寒、去除體內寒氣,增加局部血液循環的作用。經常用艾草泡腳可以改善足部微循環,減少周圍神經病變的發生,對預防糖尿病足有較好的作用。

    二、睡前用艾草泡腳有助于睡眠。艾草具有溫陽活血的作用,可以擴展血管,同時足部有很多穴位,可以起到疏通經絡的作用。

    三、用艾草泡腳能夠發汗排毒,有提升身體免疫力的作用。艾草中含有的揮發油黃酮類物質,是一種殺菌效果良好的物質,可以抵御各種病毒的侵害。

    糖尿病患者泡腳的注意事項

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    注意事項一、水溫不要超過40攝氏度。糖尿病患者由于末梢神經病變溫度感知力下降,水溫過高容易出現燙傷現象。

    注意事項二、泡腳時間每次不要超過20分鐘。因糖尿病患者皮膚脆性較大,長時間熱水浸泡后容易脫皮,引發皮膚感染。

    注意事項三、空腹、飯后不宜泡腳。飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,影響消化系統供血。此外,在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量,空腹狀態下糖元貯量較少,這時泡腳容易使血糖過低,因而空腹時泡腳也不宜。泡腳宜在餐后1-3小時進行,臨睡前效果更佳。

    注意事項四、有傷不要泡腳。糖尿病患者在腳部皮膚出現外傷、破裂時不要泡腳,容易導致皮膚感染而發生嚴重的后果。也不要使用機械按摩。以免齒輪類的按摩器具損傷皮膚。

    注意事項五、泡完腳后,應迅速用柔軟毛巾擦干足部,避免皮膚發生皸裂,引發感染。

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